Psychotherapie
Verhaltenstherapie:
In unserer Praxisgemeinschaft arbeiten Irina Hubalek und Dr. Lisa Kloft auf verhaltenstherapeutischer Grundlage.
Leitend ist dabei das lerntheoretische Verständnis der Entstehung, Aufrechterhaltung und Auflösung psychischen Leidens. Somit werden psychische Störungen im Spannungsfeld von Kognitionen, Emotionen und sichtbaren Verhaltensäußerungen verstanden. Zu Beginn einer Verhaltenstherapie geht es darum, im Ausgang von konkreten Problemen, welche sich in den unterschiedlichsten Symptomen zeigen können, zunächst ein Verständnis der aktuell leidvollen Situation zu erarbeiten und die auslösenden und aufrechterhaltenden Bedingungen problematischen Erlebens und Verhaltens zu analysieren. Darauf aufbauend werden in einem nächsten Schritt konstruktive und wirksame Bewältigungsmöglichkeiten erarbeitet. Eine Besserung der psychischen Probleme stellt sich jedoch erst durch die Erprobung der gefundenen Alternativlösungen im Alltag ein. In diesem Sinne ist Verhaltenstherapie erfahrungs- und erlebnisorientiert. Es geht darum, die bisher als schwierig empfundenen oder sogar vermiedenen Situationen gemeinsam mit der Therapeutin aktiv herzustellen oder real aufzusuchen, um die zuvor erarbeiteten Bewältigungsstrategien dann auch konkret anzuwenden. Erweisen sich bestimmte Strategien als hilfreich und individuell passend, steht abschließend deren langfristige Integration in den Alltag, sowie im Sinne einer Hilfe zur Selbsthilfe, die Übertragung des Gelernten auf mögliche andere problematische Situationen im Vordergrund der therapeutischen Arbeit. Die Sitzungen finden immer im Sitzen und in der Regel einmal wöchentlich zu einem fest vereinbarten Termin statt.
Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie:
In unserer Praxisgemeinschaft arbeitet Catharina Thüner auf tiefenpsychologischer Grundlage.
In der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie ist die Einsicht in wiederkehrende Muster in Beziehungen und anderen Konstellationen zentral. Die Entstehung einer psychischen Krise wird vor dem Hintergrund des Wirkens unbewusster, häufig gegenläufiger Wünsche und Motive verstanden, die es in der Therapie zu reflektieren gilt. Aus Sicht des tiefenpsychologisch fundierten Ansatzes kann mit einer bewussteren Einsicht in die eigenen Beweggründe ein Ausstieg aus dysfunktionalen Mustern und somit eine bewusstere Gestaltung des eigenen Lebens möglich werden. Es kann einerseits darum gehen, den Ursprung einer Krise und prägenden Lebenserfahrung zu ergründen. Andererseits steht das Hier-und-Jetzt im Fokus, um alternative Perspektiven und kompetentere Bewältigungsmöglichkeiten zu entwickeln. Verstehen wir unsere Geschichte besser, kann es gelingen, dass wir uns mit uns und unserer Umwelt (wieder) verbundener fühlen. Die Sitzungen finden immer im Sitzen und in der Regel einmal wöchentlich zu einem fest vereinbarten Termin statt.